Até para o ano...

Querida(o)s aluna(o)s,

Hoje é o último dia do ano no YOGASHALA BAIRRO ALTO. Como previsto, amanhã (dia 30) o centro estará fechado. Aproveitem a aula das 20h para combater os "efeitos" de Natal e...até para o ano.

O centro reabrirá já na próxima 2ª feira (dia 3 de Janeiro de 2011!). Esperamos que todos os praticantes tenham uma óptima passagem de ano e desejamos um novo ano com muita Paz!

Até breve,

Joana Menano e Rodrigo Pereira

Música para relaxar...

Geralmente, o momento mais esperado da prática - o Savásana - é acompanhado de uma música calma, tranquila, que ajude a relaxar.

Muitos praticantes pedem-me para lhes dar nomes de autores ou músicas que ouvem durante o relaxamento. Por essa razão, e porque nem sempre é fácil encontrar à venda nas lojas algumas delas, aqui fica uma sugestão de autores. Poderá comprar músicas/álbuns destes autores na internet (itunes e Amazon, por exemplo), ou, nalguns casos, na FNAC.

Autores aconselhados: Nadaka, Terry Oldfield, Deuter, Harold Budd, Ray Linch, Lama Gyurme, Lama Tashi, Manose, Sounds for Life, Brian Eno, Buedi Siebert, Krishna Das, Prem Joshua, Rakesh Chaurasia, Ravi Shankar, René Aubry, Rodrigo Leão, Tulku Lobsang e Sacred Hindu Chants.

Boas buscas e boas práticas!

Rodrigo Pereira

"Self - Knowledge"

" You began with nothing, except yourself...
You will end up with nothing, except yourself...
Just be yourself, live your life, and be happy!"
- Swami Suddhanada

Namasté!
Seguem algumas reflexões que tenho feito nesta minha estadia no Suddhananda Ashram em Tiruvannamalai, Tamil Nadu, Índia...(durante o curso de “Self-Knowledge” com Swami Suddhananda).

Da varanda do meu quarto escuto, observo, cheiro... mas nao os habituais estímulos sensoriais da Índia... aqui tudo é pacato, calmo... a tranquilidade reina neste ashram, à parte de uma ou outra buzinadela da rua lá ao longe, ou um ou outro cântico das pujas (rituais hindus) que nos chega com o vento.

Hoje chove... escuto o som das gotas de água a cair... escuto o som do vento nas folhas das árvores...E chove um pouco mais... e mais ainda...O cheiro a terra molhada, o brilho das folhas das árvores, tão frescas e limpas! É justamente isso que procuro: uma mente tão fresca e limpa como as folhas das árvores que dançam à minha frente.

Passamos toda uma vida experimentando muitas coisas, adquirindo diversos conhecimentos sobre (quase) tudo, acumulando vivências, sensações, sentimentos, pensamentos... Tudo isso é positivo, tudo é válido, tudo faz parte das nossas memórias, do nosso passado - que é o grande orientador do nosso presente, e evita que voltemos a repetir os erros antigos. Nunca apagar as memórias! Elas são precisosos professores!

Num determinado momento olhamos para trás e vemos tudo o que adquirimos na vida como vários mantos bonitos e coloridos que nos foram cobrindo. Mais um manto... mais outro... e ainda outro... qual corpo sendo envolvido em belas vestes, adornado com preciosos objectos, camada sobre camada. E por dentro, estará vivo? Estará morto? Como sabê-lo se é abafado com tanta coisa?

Há momentos na vida em que precisamos despir todos esses bonitos e coloridos mantos para voltar a encontrar o nosso interior, a nossa essência, senti-la novamente pura, livre e autêntica. É a busca do auto-conhecimento! Sem este conhecimento de nós próprios, sem um profundo trabalho de auto-reflexão nada na vida faz sentido e tornamo-nos marionetas ricamente adornadas, comandados pelas imposições sociais e escravos dos nossos próprios (confusos) pensamentos, sentimentos e desejos, constantemente envolvidos num turbilhão mental, emocional e sensorial.

Este é um trabalho magnífico de desprendimento de todo o conhecimento secular que fomos adquirindo ao longo da vida, e de descondicionamento dos complexos jogos mentais com os quais estamos habituados a funcionar. Cria-se um novo espaço mental para poder PENSAR, em vez de tão somente agir e reagir... é desenvolvida uma nova CONSCIÊNCIA.

Os verdadeiros sábios indianos têm-se revelado, ao longo dos tempos, mestres supremos no conhecimento de si, do outro, do universo. As antigas escrituras contêm todo o conhecimento sobre o ser humano, a essência humana, conhecimento esse que é transmitido de geração em geração, segundo um método tradicional de ensino, de uma forma tao racional, lógica, clara e concisa! Sem especulação, sem divagação, sem filosofias transcendentais e sem as complicações da psicologia moderna ocidental...é simplesmente conhecer-se a si próprio e perceber o seu funcionamento interno.

Enquanto não fizermos esta viagem interna, tudo na vida permanece extremamente complicado...Tal como Swami Suddhananda diz “o grande mistério da existência não é Deus, o Universo ou a Criação...Somos NÓS! Tudo começa em cada um de nós...Só isto é verdadeiramente importante... e nada mais!”.

Joana Menano

P.S: Os ensinamentos de Swami Suddhananda são baseados na tradição vedântica, os quais continuam a ser relevantes para o Homem na actualidade, sobretudo para todos aqueles que se interessam pelo auto-conhecimento e espiritualidade. Esta Visão revela a verdade relativa ao Homem, Criação e Deus. Quem tiver interesse em saber mais sobre este curso, visite o site oficial da Fundação Suddhananda: http://www.selfknowledge.in/Events/Forthcoming-Programs/index.asp