O Yogashala Bairro Alto está a organizar mais um retiro de Yoga , a
realizar-se no fim-de-semana de 7 e 8 de Julho no centro 4 Ventos (www.4ventos.org).
Este centro de retiros, localizado perto de Mafra, oferece todas as condições para passar dois dias de refúgio no meio da Natureza, estando inserido num vale em plena reserva ecológica.
Este centro de retiros, localizado perto de Mafra, oferece todas as condições para passar dois dias de refúgio no meio da Natureza, estando inserido num vale em plena reserva ecológica.
Neste retiro de Verão, iremos enfatizar o tema “Yoga, Saúde & Bem-Estar”, continuando a explorar a Ayurveda (a Medicina Tradicional Indiana e
ciência irmã do Yoga) e sendo introduzidas algumas técnicas de purificação
interna (Shat Karma).
O programa de
actividades será intenso, incluíndo diversas práticas de Hatha Yoga (Shat Karma, ásana, pránáyáma, relaxamento e meditação), mas terá algum
tempo livre para dar alguns passeios no meio da Natureza, ler, descansar...
O valor total do retiro será de 190€, estando incluído não só, e como
sempre, o alojamento, refeições vegetarianas e todas as actividades, mas também
o Shat Karma Kit.
Este retiro é aberto a tod@s @s interessad@s, embora seja preferível
alguma experiência prévia como praticante de Yoga (de qualquer método).
Se estiver interessad@, uma vez que as vagas são limitadas, faça o quanto antes a sua inscrição, regularizando-a através do pagamento de 50% do valor
total.
Caso tenha algum impedimento financeiro mas queira mesmo participar no
retiro, contacte-nos para tentarmos
encontrar uma opção de pagamento mais favorável para si.
Contacte-nos se tiver alguma dúvida ou precisar de algum esclarecimento.
Esperamos contar consigo. Até breve!
Esperamos contar consigo. Até breve!
Joana Menano e Rodrigo Pereira
Joana Menano - Tlm.: 917 885 768 ; Email: joanamenano@gmail.com
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