Yogashala Bairro Alto: abril 2011

segunda-feira, 4 de abril de 2011

Dança Oriental - Nova Semana Experimental

YOGA

O método que ensinamos é o Hatha Yoga Dinâmico. Nas práticas que desenvolvemos, damos ênfase ao alinhamento corporal e à correcta execução das posturas, bem como à coordenação entre o movimento e a respiração (possibilitando uma prática com um "flow" contínuo).

Para além das posturas físicas, são também desenvolvidas diversas técnicas de respiração e relaxamento, produzindo benefícios profundos a nível físico, mental, emocional e espiritual.

Este método tem como principais influências o Iyengar Yoga (desenvolvido por B.K.S Iyengar) e o Asthanga Vinyasa Yoga (desenvolvido por Sri Patthabi Jois).

Horários, Locais e Contactos

BAIRRO ALTO

Om Works: Rua da Rosa, Bairro Alto

Aulas de Yoga Dinâmico:

3ª e 5ª às 10.00 e às 20.00 (Prof. Rodrigo Pereira)

CHIADO

Aravinda Yoga Shala: Rua Garrett 80 - 4ºA

Aulas de Yoga Dinâmico:

2ª e 4ª às 19.00 (Prof. Rodrigo Pereira)

3ª e 5ª às 12.45 + 19.00 + 20.15 (Profª Joana Menano)

Aulas de Ashtanga Vinyasa Yoga:

2ª, 4ª e 6ª entre 12.45 e 14.30

Pode começar e terminar em qualquer momento dentro deste intervalo - método de ensino personalizado em que cada aluno pratica ao seu próprio ritmo (Profª Joana Menano)

Aulas de Yoga Pré-Natal:

2ª, 4ª e 6ª entre 12.45 e 14.30

Pode começar e terminar em qualquer momento dentro deste intervalo - método de ensino personalizado em que cada aluno pratica ao seu próprio ritmo (Profª Joana Menano)

Aulas de Yoga Pós-Natal (mãe&bebé):

2ª, 4ª e 6ª às 14h30

Pode trazer o seu bebé

(Profª Joana Menano)

CONTACTOS

Rodrigo Pereira

yoga@omworks.pt
+351 918 396 718

Joana Menano

aravindayogashala@gmail.com
+351 917 885 76

Para mais informações ou para marcar uma aula experimental, contactar por favor o respectivo professor.