Curso de Prática Pessoal (Yoga)

É com muito gosto que vos comunico que, no dia 3 de Março, darei início ao 1º Curso de Prática Pessoal (Yoga).

Este curso terá a duração total de aproximadamente 3 meses e será dividido em 6 módulos, ocorrendo de 15 em 15 dias ao sábado de manhã (das 10h00 às 13h00), no Yogashala Bairro Alto.

O objectivo principal do curso é desenvolver e aprimorar a prática pessoal de Hatha Yoga Dinâmico, adquirindo uma prática consistente, segura e autónoma.

Quer para os praticantes regulares, quer para aqueles que não têm a disponibilidade de assistir semanalmente às aulas, esta é uma excelente oportunidade de aprender mais sobre Yoga e de uma forma personalizada (ensinamentos adequados às limitações e experiência de cada um) e aprendendo/consolidando não só exercícios de Hatha Yoga, mas recebendo também informações sobre a filosofia do Yoga, a alimentação adequada a seguir e cuidados a ter com a saúde (Ayurveda), exercícios de cura através do Yoga (Yogaterapia), bem como sequências de posturas a executar sozinha(o).

O grau de dificuldade dos exercícios a ensinar será adaptado ao nível de cada praticante, estando as inscrições abertas quer a alunos "intermédios", quer a alunos "iniciantes", quer a alunos sem qualquer experiência.

Depois deste curso, para além de dar um salto qualitativo na sua prática, irá seguramente conseguir praticar sozinha(o), podendo assim extender a sua prática de Yoga a mais momentos do seu dia-a-dia, ou, caso seja "iniciante", dar início a um saudável estilo de vida.

Para saber informações mais detalhadas sobre o curso, consulte o documento em anexo ou contacte-me.

As inscrições são limitadas (máximo de 10 participantes). Reserve o seu lugar assim que possível!

Namasté!

Rodrigo Pereira

Tlm.: 965 837 263 / 918 396 718

Email: yogirodrigo@gmail.com