Retiro: Auto-conhecimento e Bem-estar - o Re-encontro com o SER | 4-6 de Maio | Mafra

ATENÇÃO: ÚLTIMAS VAGAS!!!


É com muito entusiasmo que divulgamos o Retiro de Auto-conhecimento e Bem-estar, com Joana Menano e Joana Cadete, numa parceria entre o Yogashala Bairro Alto e o Estúdio de Yoga da Ericeira, a realizar no fim-de-semana de 5 e 6 de Maio.
Será uma oportunidade de aprendizagem de técnicas simples do Hatha Yoga e de Massagem, que combinadas trazem o corpo e a mente a um profundo estado de equilíbrio, gerando bem-estar e tranquilidade interior. Nesta viagem ao auto-conhecimento, as aulas de Self-Knowledge serão um complemento determinante.

Este retiro é aberto a todos os interessados, sem qualquer experiência prévia em alguma destas áreas. O programa inclui prática de ásana (posturas de yoga), prática de massagem (auto-massagem do-in e massagem a pares) técnicas respiratórias, técnicas de relaxamento, meditação e aulas de Self-Knowledge.

Vagas Limitadas!

Para mais informações:
Joana Menano Tel: 917 885 768 joanamenano@gmail.com
Joana Cadete Tel: 917074 826 estudio.yoga.ericeira@gmail.com